Mon approche de la diététique
Mon rôle principal de diététicienne est de guider mes patients dans l’adoption de nouvelles habitudes alimentaires.
Je les accompagne au cours d’un suivi diététique, pour les aider à mettre en place une alimentation plus saine qui corresponde à leurs besoins.
Mon approche de la diététique est globale. Le suivi que je propose ne s’arrête pas à l’analyse des habitudes alimentaires, je prend également en compte les différents aspects de la santé et du bien être de chacun de mes patients.
L’alimentation est un pilier central de la santé, mais je m’intéresse également à d’autres facteurs qui interviennent dans le bien être global : pathologies et autres problèmes de santé, troubles du sommeil, troubles digestifs, stress/anxiété, relation avec l’alimentation, troubles alimentaires, activité physique, cycle hormonal…
Je commence donc tous mes suivis par un bilan diététique. Je prend jusqu’à 1h30 pour apprendre à connaître mes nouveaux patients, cerner leurs habitudes, leurs besoins, leurs contraintes, leurs attentes et leurs objectifs.
Pourquoi commencer un suivi diététique ?
- Apprendre à manger sainement et sans frustration
- Adopter une alimentation équilibrée, simple et variée
- Adopter une alimentation qui allie plaisir et santé
- Atteindre ses objectifs (poids, performances sportives, arrêt du sucre, glycémie/cholestérol, rythme des repas, régime végé/végan, cuisine, activité physique…..)
- Retrouver une relation saine avec son corps, son alimentation, le sport
- Mettre en place de bonnes nouvelles habitudes, sur du long terme
Après chaque bilan, j’établie un plan alimentaire personnalisé, adapté à chacun de mes patients, pour ne pas trop perturber leur quotidien.
Ce plan permet de les guider vers une alimentation plus saine, sans privation et le moins contraignante possible.
Mon but est que mon patient adopte de nouvelles habitudes durables dans le temps, qui lui conviennent vraiment et qu’il conservera même après son suivi.
Le suivi prend fin quand son objectif est atteint, mais surtout quand il ne se pose plus de question sur son alimentation, que ses nouvelles habitudes sont devenues son quotidien, et que son état de santé (physique et mentale) est optimal.
Dans un quotidien souvent déjà rempli de difficultés, l’alimentation doit être simple et source de plaisir. Et c’est vers cette finalité que je souhaite faire aboutir chacun de mes suivis.
Je reçois mes patients en cabinet à La Maison Canopée à Quimper, les lundis et mercredis.
Je propose également des consultations en visioconférence le samedi matin, pour les personnes qui préfèrent ne pas se déplacer.
Mes tarifs :
Bilan diététique (1h30) : 48€
Bilan diététique en visio (1h30) : 45€
Suivi diététique (45min) : 28 €
Suivi diététique en visio (45min) : 25€
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Marine ANDRY - Diététicienne 